Saber se a terapia vai ajudar ou não, depende da necessidade e do caso. Se estamos falando sobre problemas nas suas relações, sobre sofrimento emocional, ou sobre como lidar com os problemas; é muito provável que a terapia possa te ajudar a lidar com isso. Mas a terapia também pode ajudar com muitos outros aspectos, como por exemplo ajudar a escolher sua carreira ou lidar com a aposentadoria. Pode ser, também, que a terapia não seja indicada, ou que além da terapia precisemos de outros tratamentos, mas isso varia de caso a caso. Na dúvida, converse com um terapeuta para avaliar as suas necessidades.

Se o terapeuta está te respeitando e vocês estão fazendo progressos este é um ótimo sinal. Um método é ver o currículo e formação do terapeura. Na dúvida procure terapeutas que estejam ligados a clínicas e instuições de ensino. Assim se pode garantir que seja um profissional minimamente atualizado, e que pode oferecer o que é mais adequado para ti.

Para preservar a privacidade dos clientes atuais os valores são discutidos apenas após o contato inicial, e variam conforme a modalidade de atendimento adequado.

Varia de acordo com cada necessiade e com os objetivos estabelecidos. Pode variar entre poucas semanas até alguns anos para que os resultados atendam todos os objetivos estabelecidos.